Antes de mais nada fazer compras no supermercado pode ser uma atividade cara, especialmente se você não está atento aos preços e promoções. No entanto, existem muitas maneiras de economizar dinheiro nas compras de supermercado sem precisar cortar itens essenciais.
Então neste artigo, vou compartilhar minhas melhores dicas de economizar dinheiro nas compras de supermercado para gastar menos e obter mais pelo seu dinheiro no supermercado.
Planeje suas Refeições e Faça Listas de Compras para Economizar Dinheiro nas Compras de Supermercado
Primeiramente a chave para gastar menos no supermercado é planejar com antecedência. Por isso dedique um tempo no início de cada semana para planejar suas refeições, fazer listas de compras e verificar quais itens você já tem em casa. Isso ajudará a evitar compras por impulso e comprar mais do que o necessário.
- Planeje refeições em torno de ofertas bem como os itens da época. Verifique os folhetos de ofertas e circule itens que estão em promoção. Em seguida, planeje refeições em torno desses itens.
- Faça listas de compras organizadas por seção de supermercado. Isso facilita as compras e evita que você esqueça algo.
- Além disso revise sua despensa, geladeira e freezer e liste o que você já tem antes de ir às compras. Isso evita a duplicação desnecessária de itens.
- Por fim inclua todos os itens necessários em sua lista, incluindo frutas, vegetais, grãos, laticínios, carnes e mantimentos.
Portanto planejar com antecedência e fazer listas organizadas economiza tempo e dinheiro nas compras de supermercado. Você compra apenas o que precisa e evita compras por impulso.
Aproveite Cupons, Ofertas e Reembolsos para Economizar no Supermercado
Usar cupons, ofertas e programas de reembolso pode economizar muito nas compras do supermercado. Aqui estão algumas dicas para aproveitar ao máximo essas economias:
- Baixe apps de cupom como Pelando, Coupon Sherpa e RetailMeNot. Eles agregam cupons e ofertas de várias lojas.
- Imprima e recorte cupons dos folhetos e sites dos supermercados locais.
- Veja se o supermercado aceita cupons digitais e carregue-os em seu aplicativo ou cartão fidelidade antes de fazer compras.
- Participe de programas de reembolso como Ibotta e Checkout51. Você recebe reembolsos em dinheiro por itens comprados.
- Compre itens marca própria do supermercado, que geralmente custam menos. Muitas vezes, eles aceitam cupons que as marcas não aceitam.
- Por fim aproveite as promoções BOGO (compre um, ganhe um gratuitamente) e combinações de desconto no caixa.
Então combinando cupons, ofertas e reembolsos, é possível economizar centenas de reais por mês nas compras do supermercado! Basta ser consistente em aproveitar todas as oportunidades de economia.
Compare Preços e Compre Marcas Mais Baratas e Economize Dinheiro nas Compras de Supermercado
Os preços e a qualidade das marcas variam muito entre categorias de produtos. É importante comparar os preços e comprar marcas de custo mais baixo em certas categorias.
- Compre marcas genéricas ou da loja para itens como medicamentos, condimentos, grãos, farinhas, açúcar e outros ingredientes básicos. A qualidade é muito semelhante, mas o preço é significativamente menor.
- Compre marcas nacionais ou premium para itens como manteiga, carnes, frutas e produtos lácteos quando houver grande diferença de qualidade.
- Além disso verifique o preço por unidade ou por quantidade (preço por litro, quilo, etc) ao comparar tamanhos de embalagem diferentes. O tamanho maior nem sempre é o melhor negócio.
- Download apps como GasBuddy que comparam os preços em diferentes supermercados da região. Isso ajuda a encontrar os menores preços.
- Inscreva-se nos sites das lojas para receber ofertas personalizadas por e-mail com os melhores preços em itens que você compra regularmente.
Prestar atenção aos preços, marcas e tamanhos de embalagem ao fazer compras no supermercado pode economizar muito. Mesmo mudando de marca em alguns itens, a economia semanal bem como a mensal é significativa.
Compre Frutas, Vegetais e Carnes Congeladas
Comprar frutas, vegetais e carnes congeladas em vez de frescas é uma ótima maneira de economizar dinheiro no supermercado. Os congelados são igualmente nutritivos, mais baratos e duram muito mais.
- Antes de mais nada compre frutas congeladas para uso em smoothies, vitaminas e receitas assadas. Elas são pré-preparadas e muito mais baratas que as frescas.
- Compre vegetais congelados como espinafre, brócolis, ervilhas e misturas para sopas ou saladas. Use-os direto do congelador ou descongele rapidamente.
- Compre carnes congeladas quando não for usá-las no mesmo dia. Descongele na geladeira durante a noite antes de cozinhar.
- Compre pacotes maiores de frutas, vegetais e carnes congeladas para obter os menores preços por kg ou libra. Divida em porções menores e armazene no freezer.
- Aproveite as ofertas de pacotes de frutas e vegetais congelados da época. Eles costumam ser mais baratos.
Comer frutas, vegetais e carnes congeladas economiza tempo e dinheiro. Desse modo você evita o desperdício de produtos frescos que estragam rapidamente. E tem os mesmos benefícios nutricionais!
Compre Grandes Quantidades e Divida em Porções: Economize Dinheiro nas Compras de Supermercado
Comprar grandes quantidades e dividir em porções menores também economiza dinheiro no supermercado. Produtos em embalagens maiores ou a granel têm o menor preço por unidade.
- Compre carnes a granel e divida em porções individuais para congelar. Rotule com o tipo de carne e data para fácil identificação.
- Compre grandes pacotes de arroz, feijão, massas e outros grãos. Transfira para potes herméticos menores para uso diário.
- Compre grandes latas ou embalagens de leite em pó, manteiga de amendoim, molhos e outros produtos não perecíveis. Separe em porções pequenas para o uso semanal.
- Compre frutas e vegetais da época em grandes quantidades quando estiverem mais baratos. Lave, corte e congele as porções excedentes.
- Divida produtos como papel higiênico e sabonetes em embalagens menores para armários e banheiros da casa.
Portanto aproveite as economias de comprar produtos a granel ou em grandes quantidades. O trabalho extra de dividir e armazenar vale a pena pela economia no longo prazo nas compras do supermercado.
Evite Desperdício de Alimentos e Reaproveite Restos
O desperdício de alimentos é dinheiro jogado fora. Use estratégias para evitar estragar comida e reaproveitar restos para economizar.
- Planeje refeições para usar ingredientes perecíveis antes que estraguem. Conheça a validade dos produtos.
- Armazene frutas e vegetais corretamente na geladeira para prolongar a vida útil.
- Congele pães, frutas maduras e sobras de comida para uso posterior.
- Reaproveite cascas de legumes, sementes e ossos de carnes para fazer caldos e sopas.
- Transforme restos de carnes, legumes e arroz em novas refeições como saladas, omeletes e risotos.
- Compre cortes de carnes mais baratas como acém e maminha e use em receitas com molhos.
- Não lave verduras e frutas antes de guardar na geladeira para evitar apodrecimento acelerado.
Evitar o desperdício de alimentos e reaproveitar restos e cascas requer planejamento, mas economiza muito no final do mês. Você obtém mais refeições com a mesma quantia gasta no supermercado.
Conclusão
Por fim economizar nas compras do supermercado é possível com planejamento, disciplina e algumas mudanças simples na rotina.
Além disso coloque em prática as dicas deste artigo para gastar menos sem abrir mão de uma alimentação nutritiva. Planeje refeições, use cupons e ofertas, compare preços e marcas, compre congelados e a granel, e evite o desperdício.
Em pouco tempo, você verá a diferença no final do mês! Compartilhe este artigo nas redes sociais para ajudar mais pessoas a economizar nas compras do supermercado.